Как да изберем фитнес гривна?
Преди десет години идеята за умно устройство на китката изглеждаше като нещо от научната фантастика. Днес обаче фитнес гривните активно завладяват пазара в България и се превръщат в незаменими помощници в спорта и ежедневието. Със сигурност сте ги виждали на колеги или приятели и може би вече сте се замисляли дали да не си купите такава. Но как да се ориентирате в разнообразието от модели и да не пропилеете парите си?
Тук ще се запознаете с основните характеристики на фитнес гривните, ще разберете по какво се различават от другите джаджи и ще получите съвети за избора им екипа на 088support.bg
Защо е удобна фитнес гривната?
Представете си, че разполагате с личен треньор, който стои дискретно на китката ви и следи отблизо крачките, сърдечния ритъм и дори качеството на съня ви. Всяка сутрин се събуждате, а на екрана вече се показват подробни статистически данни: колко време сте прекарали в дълбоката фаза на съня, колко калории сте изгорили, докато сте отивали на работа, дали е време да направите кратко упражнение, ако от сутринта седите пред лаптопа си.
- Постоянно наблюдение на активността. Дори да не сте спортист, гривната ще ви покаже колко често и колко интензивно се движите през деня.
- Здравето под наблюдение. Проследяването на сърдечния ви ритъм, докато бягате или карате колело, току-що стана по-лесно: просто погледнете към екрана, за да видите къде се намирате в зоната на сърдечния си ритъм.
- Анализ на съня. Много модели оценяват подробно нощната ви почивка – може да откриете, че умората е причинена не само от работата, но и от липсата на дълбок сън.
- Мотивация да се движите повече. Когато броят на стъпките на гривната ви се увеличава, е по-трудно да намерите извинение да не направите допълнителна обиколка в парка. А ако сте се излежавали известно време, гривната ви може да вибрира, за да ви напомни: „Време е да се раздвижите“.
По какво фитнес гривната се различава от смарт часовника?
Днес и двете джаджи могат да показват часа, известията и много друга полезна информация. Но има и разлики:
Фитнес гривна
- По-компактна и лека
- Фокусира се върху спортни и здравни функции: стъпки, сърдечен ритъм, сън
- Задържа заряд по-дълго (от 5-7 дни до 2 седмици)
- Цената обикновено е по-ниска
Смарт часовници
- Те са като мини телефон: можете да инсталирате приложения, да отговаряте на обаждания, да плащате за покупки безконтактно
- Зареждайте по-често заради яркия екран и мощната електроника
- Цената обикновено е по-висока
Ако за вас е по-важно просто да следите активността, съня и да получавате известия навреме, фитнес гривната е идеален вариант.
Основните функции, които трябва да знаете за педометъра и броенето на калории.
- Най-основната, но много важна функция: показва ви колко се движите всеки ден.
- Измерване на сърдечния ритъм. Ако искате да следите сърдечния си ритъм по време на тренировка, не забравяйте да изберете модел с пулсомер.
- Мониторинг на съня. Добрият сън е ключът към вашето здраве и настроение, а гривната може да ви помогне да разберете колко дълго сте спали дълбоко.
- Известия. Можете бързо да разберете за входящо повикване или съобщение, без да вадите телефона си.
- Удобен както за тренировки, така и за офиса.
- Водоустойчив. Някои хора използват гривната, докато плуват, а други просто не искат да я свалят под душа. Обърнете внимание на сертификатите (например IP68 или водоустойчивост 5 ATM).
- Приложения и съвместимост. Всички данни, които гривната отчита, ще видите чрез специално приложение на вашия смартфон. Колкото по-удобно е то, толкова по-лесно е да анализирате напредъка си.
За какво да гледате, преди да купите
Решете какво искате да правите. Ако се нуждаете само от стъпки и известия, няма смисъл да плащате прекалено много за разширен набор от спортни режими. Ако тичате или плувате и искате да имате точен мониторинг на сърдечния ритъм, потърсете по-скъпи модели.
Съвместимост със смартфони. Уверете се, че гривната е съвместима с вашата операционна система (Android или iOS), за да избегнете конфликти с приложения.
Живот на батерията. Ако планирате често да използвате GPS, монитор за сърдечен ритъм и да свързвате известия, проверете колко бързо се изтощава батерията.
Удобство на приложението. Това е приложението, което ще използвате, за да разглеждате отчети и графики. Ако интерфейсът е неудобен, ще е трудно да анализирате резултатите. За плуване в басейн или джогинг в дъжда е по-добре да вземете модел със защита не по-ниска от 5 АТМ.
Гаранция и обслужване. Гаранционен ремонт и поддръжка, което може да се окаже решаващ фактор в случай на проблеми.
Фитнес гривната не е просто моден аксесоар, а истински помощник в борбата за здравословен начин на живот.
Независимо дали следи съня ви, мотивира ви да направите допълнителни 1000 крачки или следи сърдечния ви ритъм при джогинг, малката джаджа на китката ви ще се превърне във ваш тих, но настойчив треньор. Основното е да изберете устройство, което да отговаря на вашите цели. Нека една фитнес гривна бъде първата стъпка към по-здравословен, активен и съзнателен начин на живот!
